Научитесь не просто летать.
________________________________________________________________________________________________
•Mira club• базовый авторский курс
Научитесь вести.
Mira club
От 10 000₽
Методички
1-2
Дня практики
Стоимость курса
Остаются у вас
Легкость в движении.
Точность в методике.
Точность в методике.
Практический курс по йоге в гамаках для будущих тренеров: безопасность, методика преподавания, и точная отстройка асан с опорой на принципы йоги Айенгара.
Ваш первый шаг в новую практику
Кому подойдет
Хотите углубить знания и превратить любимую практику в новую профессию.
Практикующим йогу
Подойдет тренерам йоги, пилатеса, стретчинга, фитнеса и танцев, которые хотят освоить новый формат.
Ищете понятную базу, структуру урока и уверенность перед первой группой.
Начинающим тренерам
Преподавателям
03
02
01
Знания, которые сразу переходят
в практику.
Результат
Вы понимаете, что давать ученикам, в какой последовательности и как делать это безопасно.
За короткий интенсив вы разберете не только упражнения, но и логику безопасного занятия - от подготовки гамака до завершения урока.
06
05
04
01
Соберете свой первый урок
Станете увереннее на старте
Отработаете роль тренера
Научитесь видеть ученика
Освоите безопасную работу
Разберете опоры, вытяжения, балансы и перевернутые положения для начального уровня.
Научитесь проверять оборудование, настраивать высоту гамака и учитывать базовые ограничения.
Получите понятную схему занятия: разминка, основная практика, компенсация и расслабление.
Уйдете с последовательной системой, которую можно использовать при подготовке первых знаний
Попробуете давать инструкции и получите обратную связь по подаче и прведению практики.
Поймете, как объяснить технику, страховать и предлагать более доступные варианты движений.
Пополните базу упражнений
02
03
Что даст вам курс
Программа курса
Опоры, вытяжения, балансы и перевернутые положения. Направления работы тела,симметрия и корректное положение в гамаке
02
Правила работы с гамаком, проверка креплений, настройка высоты и базовые ограничения
Безопасность и оборудование
Практика тренера
01
Отработка навыков, обратная связь и отвеиы на вопррсы перед стартом преподавания.
03
Структура занятия
04
Логика разминки, основной часии и завершения, как собрать безопасный урок в единое целое.
05
Как объяснять, показывать, страховать, замечать типичные ошибки и корректно помогать ученику.
Методика и работа с ошибками
Асаны и точная отстройка
к Своему уроку
Теория сразу закрепляется практикой. Вы учитесь чувствовать оборудование, объяснять движения и видеть ученика.
От знакомства с гамаком -
Особенность • Mira club
Учимся видеть вытяжение, работу стоп и ладоней, положение таза, грудной клеики и головы.
02
Понимаем, где и как гамака поддерживает тело, чтобы положение оставалось устойчивым и безопасным.
Опора
01
03
Отстройка
Замечаем асимметрию и лишнее напряжение, даем точные словесные инструкции и понятные корректировки.
Наблюдение
Направление
Свобода гамака.
Мы переносим принципы осознанной отстройки в воздушную практику. Гамак становится не аттракционом, а инструментом, который помогает лучше почувствовать направление движения и работу тела.
Курс использует принципы точной отстройки, знакомые по методу Айенгара, и адапртирует их кработе в гамаке.
Точность Айенгара.
Методичка
Йога в гамаках • базовый авторский курс
01
• Mira club
Схемы базовых положений и отстроек;
Вернуться
Методички,
к которым можно
к которым можно
Материалы курса
Подсказки по типичным ошибкам учеников;
Техника безопасности и чек-лист перед уроком
После интенсивного дня важно не потерять детали. Поэтому ключевые материаЛы курса останутся у вас в удобном виде.
Логика построения последовательности занятия.
После обучения
Понимание техники безопасности
Уверенный старт в преподавании
Структура полноценного занятия
Навыки объяснения, страховки и коррекции
База упражнений в гамаке
Первых занятий
Не просто набор асан,
а основа для
а основа для
Уровень погружения
Выберите свой
Базовое обучение
10 000 ₽
1 день
Основы безопасности
Базовые элементы и отстройки
Практическая отработка
Практическая отработка
Полный курс
Обучение с сертификатом
18 000 ₽
2 дня
Расширенная программа
Больше практики и обратной связи
Методички и разбор собсвенного урока
Сертификат о прохождении курса
Рекомендуем
Интенсив
Готовы сделать
первый
первый
Mira club
взлёт?
Выберите подходящий формат и запишитесь на ближайшее обучение в Mira Club.
Для записи свяжитесь с администратором
Mira Club удобным для вас способом.
Mira Club удобным для вас способом.
Даты ближайшего курса и детали участия уточняйте при записи