Аделаида

Я - инструктор по йоге, Jazz певица, а ещё я Мама заводной веселушки Аиды.
Так что я не понаслышке знаю, что такое носить в себе Живое Счастье, и как важно быть при этом спокойной, здоровой и уверенной в себе и своих силах.
Моя цель наполнить Вас нежностью, гибкостью, кислородом, вибрациями и чувством того, что Вы Вселенная, создающая новую счастливую Звезду!
Каждая женщина несёт в себе это благословение и с ним связана ответственность Матери за благополучие, как себя, так и своего Дитя!
До встречи на практике!
Йога во время беременности поможет подготовить ваше тело к родам, придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, играющие огромную роль во время беременности и родов. От силы мышц брюшного пресса зависит время потуг, на эти же мышцы ляжет ответственность и во время продвижения новорожденного по родовым путям непосредственно во время родов. От силы мышц брюшного пресса зависит время потуг, на эти же мышцы ляжет ответственность и во время продвижения новорожденного по родовым путям непосредственно во время родов. При помощи дыхания, асан ваши мышцы станут более сильными и сделают их более приспособленными к предстоящим нагрузкам. 
Специальные дыхательные и звуковые упражнения помогут вам уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги, а также насытят необходимым кислородом кровь мамы и малыша. Так же дыхание научит расслабляться и по особенному чувствовать связь с вашим малышом.